KANAKOYoga

一人ひとりに添った気持ちのいいポーズをとりながら、こわばった体をゆるめ、気持ちよく伸ばし、 無理をせずに、ゆっくりと整えていきましょう。

運動経験がなくても、体を動かすのに慣れていなくても、体がかたくても、ヨガをするのに妨げにはなりません。

もちろん、運動慣れしている方にもお勧めできます。

つらい場所、傷めているところがあれば、ゆっくりいたわりながら強化していきましょう。

 

ヨガは、ご自身の体をつかって行う瞑想です。

くつろいだ環境で、本来の深い呼吸を取り戻し、ゆっくりとご自身の内面に向き合う時間を持ってみませんか？

お子さま連れの方、マタニティーの方、もちろんお子様のいない方も、老若男女みんなヨガ仲間！

リラックスして一緒に楽しみましょうね。

 

 

地下鉄平野駅、JR平野駅から、アクセスOK！

ぜひ一度お越しください。

 

 

KANAKO

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