KANAKOYoga

カレンダーが表示されていない場合

カレンダーでヨガクラスをチェックするには、ここをクリックしてください。

 

 

 

 

木曜日 ヨガニードラクラス

 

第３火曜日の２日後(木)19:30~20:45

　（祝日を除く）

不定期金曜日19:30~20:45

新平野西コミュニティ会館
（大阪市 平野区背戸口３丁目３−１２ ）

Visit&Contact usページに地図があります。

 

【日時】

基本的には第３火曜日の２日後(木)19:30~20:45

詳しい日にちは、カレンダーご覧下さい。

 

普通のヨガだけの時間ではなく、前半ヨガ+後半ヨガニードラを行います。

ヨガニードラとは、横たわった姿勢で、覚醒と眠りの中間に意識を持っていき、内側から生まれたままのご自身の姿を感じていきます。ガイドの声に従い瞑想する時間を持つことで、心も体も深く癒され、日常生活にも一本芯の通った過ごし方ができるようになり、人生が輝き始めます。

と書くと、ちょっと怪しいですか？新興宗教であったりお布施をいただくものではありませんのでご安心ください。講師が全米ヨガアライアンス認定校で学ばせていただいた極上のリラクゼーション技術です。一度体験してみてください。

 

お仕事帰りに。家事育児をひとまず片付けたあと。

柔らかな灯りの中で、静けさに集中。

一日の終わりに、自分だけの特別な時間、ホッとした時間を持ちませんか。

そのあとの眠りもとても深いものになりますよ！

 

【受講料】

一回 1,500円

 

 

 

​

 

 

 

金曜日ヨガクラス

 

 

毎週金曜日 9：30～10：45

　（祝日を除く）

平野西会館
（大阪市平野本町1-10-12）

Visit&Contact usページに地図があります。

 

【日時】

(金)9:30~10:45

 

＊お子さま連れ大歓迎のクラスです。お母様と一緒にお子様が多く来てくださっています。

危なくないように最低限の注意を払いながら、お子さま方が自由に動き回っていただけるクラスにします。

すべすべとしたフローリング床にヨガマットを敷きます。

妊娠中の方、お怪我や辛いところがある方も、配慮しますので一緒にヨガを楽しんでいただけます。

 

＊祝日以外の毎週金曜日に開催を予定しておりますが、稀に講師の勉強会のため休講の場合があります。

来月の予定など決まりましたら随時このページにてお知らせしていきます。

 

【受講料】

一回　1,000円

 

 

どのクラスも共通

【用意するもの】

動きやすい服装。ジーンズ以外がいいですよ。足裏で大地を踏むポーズの時、滑ることがあるので、靴下を脱げるスタイルでお越し下さい。座位などで寒い時は履いたままで構いません。

（あれば）水やお茶など、ふたの閉まる飲み物。　（あれば）タオル。

 

＊ヨガマットはご予約いただけたら無料で貸し出しをいたしますが、ご自分のマットをお持ちの方はご持参下さい。

 

 

【ご予約・お問い合わせ】

メール kanako_yoga@yahoo.co.jp

 

広さの都合で少人数でおこなっていますので、木曜日は7名まで、金曜日は20名までとなります。

場所とマットの都合上、なるべく事前のご予約をお願いいたします。